Cuisine française · four

Quiche au thon, tomates et moutarde

Name: Quiche au thon, tomates et moutarde
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Cuisine: française
Ingredients: 1 piece pâte brisée; 140 g thon au naturel; 2 piece tomate; 3 piece oeuf; 150 ml crème liquide; 1 cas moutarde; 50 g emmental râpé; 0.5 piece salade verte

La quiche du placard : une boîte de thon, des tomates et c'est réglé.

45 min Facile Four

Environ 3,05 € par personne au prix de référence national (estimé, hors placard).

kcal: 1036kcal
de protéines: 47 gde protéines
de fibres: 7 gde fibres
portions de fruits et légumes: 2portions de fruits et légumes

Par portion adulte, huile de cuisson comprise. Calculé avec la table Ciqual de l'Anses à partir des ingrédients de la recette.

Ingrédients

Pour 2 portions

pâte brisée1
thon au naturel140 g
tomate2
oeuf3
crème liquide150 ml
moutarde1 c. à s.
emmental râpé50 g
salade verte½
Sel, poivre, huile

Étapes

1
Préchauffe le four à 190 °C.
2
Étale la moutarde sur le fond de pâte, puis le thon émietté.
3
Bats oeufs, crème et fromage, verse sur le thon.
4
Dispose les rondelles de tomates et enfourne 35 min.

Ta note

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Allergènes : gluten, oeufs, poisson, lait, moutarde. Vérifie l'étiquette des produits achetés.

Photo d'illustration, la présentation peut varier.