Cuisine italienne · pâtes

Pâtes puttanesca au thon

Name: Pâtes puttanesca au thon
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: italienne
Ingredients: 180 g spaghetti; 140 g thon au naturel; 400 g tomates concassées; 50 g olives noires; 1 cas câpres; 2 gousse ail; 0.25 cac piment de Cayenne; 0.25 bouquet persil frais

Olives, câpres, tomate et thon : une sauce corsée entièrement tirée du placard.

20 min Facile Plaques

Environ 1,92 € par personne au prix de référence national (estimé, hors placard).

kcal: 572kcal
de protéines: 33 gde protéines
de fibres: 10 gde fibres
portions de fruits et légumes: 2portions de fruits et légumes

LégerRiche en protéines

Par portion adulte, huile de cuisson comprise. Calculé avec la table Ciqual de l'Anses à partir des ingrédients de la recette.

Ingrédients

Pour 2 portions

spaghetti180 g
thon au naturel140 g
tomates concassées400 g
olives noires50 g
câpres1 c. à s.
ail2 gousses
piment de Cayenne0,3 c. à c.
persil frais¼ bouquet
Sel, poivre, huile

Étapes

1
Fais revenir l'ail et le piment dans l'huile.
2
Ajoute tomates, olives et câpres, laisse réduire 10 min.
3
Ajoute le thon émietté en fin de cuisson.
4
Mélange avec les spaghetti al dente et le persil.

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Allergènes : gluten, poisson. Vérifie l'étiquette des produits achetés.

Photo d'illustration, la présentation peut varier.