Cuisine française · four

Crumble salé courgettes-chèvre aux flocons d'avoine

Name: Crumble salé courgettes-chèvre aux flocons d'avoine
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Cuisine: française
Ingredients: 3 piece courgette; 200 g tomates cerises; 100 g chèvre bûche; 60 g farine; 40 g flocons d'avoine; 50 g beurre; 30 g parmesan râpé; 1 cac herbes de Provence

Le crumble passe au salé : dessous fondant, dessus croustillant au parmesan.

45 min Facile Four

Environ 2,52 € par personne au prix de référence national (estimé, hors placard).

kcal: 712kcal
de protéines: 26 gde protéines
de fibres: 8 gde fibres
portions de fruits et légumes: 5portions de fruits et légumes

Plein de légumes

Par portion adulte, huile de cuisson comprise. Calculé avec la table Ciqual de l'Anses à partir des ingrédients de la recette.

Ingrédients

Pour 2 portions

courgette3
tomates cerises200 g
chèvre bûche100 g
farine60 g
flocons d'avoine40 g
beurre50 g
parmesan râpé30 g
herbes de Provence1 c. à c.
Sel, poivre, huile

Étapes

1
Préchauffe le four à 190 °C.
2
Coupe les courgettes en dés et mélange-les avec les tomates cerises, les herbes et le chèvre émietté dans un plat.
3
Sable du bout des doigts farine, avoine, beurre froid et parmesan.
4
Parsème sur les légumes et enfourne 35 min.

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Allergènes : gluten, lait. Vérifie l'étiquette des produits achetés.

Photo d'illustration, la présentation peut varier.